Spicy Chicken McNuggets

Ben je een liefhebber van Spicy Chicken McNuggets, maar wil je graag een gezondere variant proberen? Dan zijn deze pittige nuggets uit de airfryer precies wat je zoekt! Deze heerlijke snack is niet alleen laag in vetten, maar ook hoog in eiwitten, wat perfect is voor iedereen die bewust met voeding bezig is.

Geen Reviews

Ingrediënten

Porties Wijzigen
500 gram kipgehakt
0.5 el srirachasaus
1 tl knoflookpoeder
1 tl cayennepeper
2 tl paprikapoeder
1 tl peper
1 tl zout
VOOR BREADING:
40 gram bloem
2 tl bakpoeder
1 tl knoflookpoeder
2 tl paprikapoeder
1 tl cayennepeper
1 tl peper
1 tl zout

Voedingswaarde per portie

297 KCAL (6 stuks)
10g Koolhydr
10,2g Vetten
29,2g Eiwitten

Bereidingswijze

1.

Breng eerst het kipgehakt op smaak met srirachasaus, knoflookpoeder, cayennepeper, paprikapoeder, peper en zout. Meng goed door elkaar en vorm nuggets met je handen.
Ingrediënten: 500g kipgehakt 1/2 el srirachasaus 1 tl knoflookpoeder 1 tl cayennepeper 2 tl paprikapoeder 1 tl peper 1 tl zout
Done
2.

Laat de nuggets vervolgens 20 minuten invriezen. Maak ondertussen de breading met bloem, bakpoeder, dezelfde kruiden en zout. Roer dit goed door elkaar. Haal de nuggets eerst door het ei en vervolgens door de breading.
Voor breading: 40g bloem 2 tl bakpoeder 1 tl knoflookpoeder 2 tl paprikapoeder 1 tl cayennepeper 1 tl peper 1 tl zout
Done
3.

Bak ze daarna 15 minuten in de airfryer op 180 graden, of 20-25 minuten in de oven op 200 graden. Eet smakelijk!
Done

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *